“润璞”大讲堂之心理健康—做情绪的朋友

为提高我校学生心理健康素质，不断提升我校学生心理健康水平，引导学生合理表达情绪、管理情绪。10月25日下午，在政教处的组织和四年级组的全力配合下，由我校心理健康教师年彦娜开展了讲座“润璞大讲堂”之心理健康——做情绪的朋友。

讲座伊始，年老师通过热身小游戏拍拍操调动学生们的参与热情，活跃现场气氛。随着音乐节拍的加快，让学生在游戏中体验开心、紧张等情绪。

讲座中，年老师以《我的情绪小怪兽》绘本为载体，让学生通过小怪兽的故事来回顾并分享自己快乐、伤心、愤怒、害怕、平静时的状态。并让学生通过绘本故事学会绘制情绪晴雨表，进而学会整理自己的情绪。

通过提出问题，让学生积极思考消极情绪的积极意义，让学生意识到情绪是没有好坏之分，从而接纳情绪。

年老师告诉同学们，不论是积极情绪还是消极情绪都需要合理的表达出来，并向同学们讲述了“我讯息”的表达方式，让学生在实际例子中活学活用。

在讲座最后，年老师还向同学们分享了一些管理情绪的小技巧。让学生通过本次讲座可以管理好自己的情绪小怪兽，做情绪的朋友。

本次讲座让我校四年级学生认识情绪、接纳情绪、学会表达情绪并管理好情绪。今后我校将持续开展心理健康知识讲座，全力做好学生心理健康教育，确保学生健康发展、全面发展。

编辑：年彦娜 审稿：付亮