【知心驿站】爱自己，从心开始

“爱”是分享。我们只有在确实拥有一些东西的时候，才愿意拿出来分享一些。“爱”也是一样的，当我们足够爱自己，才可以将多出来的那一份分给别人。想象一下，连自己的供给都尚且不足的时候，拿什么给别人呢？因此，爱人先爱己，学会爱自己十分重要。

今天若尘姐姐就来跟大家分享一下“爱自己”的方法！

接纳自己

我们常常说爱自己，那爱自己很重要的一点是接纳自己，接纳自己不意味着我就不成长了，我就放纵、放弃自己了，而是对自己温柔相待，温和而坚定地对待自己，而不是苛责自己，可以像自己的好妈妈一样，看见自己做得好的地方，鼓励自己，接纳自己暂时还没有改变、暂时还做不到的一些事，接纳自己还没有成长到很理想的状态，接纳自己时常又会回到曾经的路上。

保持积极心态，拥有健康身体

心态良好、精神明亮的人，任何时候都会对人生充满希望。心情不好的时候，我们可以找一些自己平时很喜欢做的事情，或者和朋友、家人聊聊天，也可以找若尘姐姐诉说苦恼。

有个健康明朗的好身体，才能安然享受生命中拥有的一切，包括亲情、友情。爱别人最好的方式，就是经营好自己。

做个有节制、有规律的人

读书、健身、听音乐、旅行，注重自我提升的每一种方式；在心灵获得收益的同时，也丰富了生命的内涵。做一个生活的有心人，生活才会对你用心。

唯有我们从心灵深处承认、接纳、爱上自己，学会疼爱自己多于身边的人、学会在忙碌中照顾好自己，从心底表达出对自己的认可、建立起对自己的自信，能做到这样，才不辜负了自己的人生，才是于人于己最好的承诺。

愿你对自己温柔以待！

作者：李若尘/审稿：马琦