致七年级学生的一封信

按照省教育厅2020年春季学期开学工作安排，沣西新城第四学校七年级春季学期开学时间定啦——

4月20日（下周一），我校七年级开学。

亲爱的七年级同学们：

经历了艰辛的战“疫”，漫长的冬天，我们终于要开学了。

相信经过这场生命教育，正值少年的你们，将更加懂得生命的可贵，领会敬畏的意义，见证勇敢和无私，致敬奉献和牺牲。

希望同学们不辜负为我们负重前行的守护者，敬畏逝去的生命，亦感恩生者的付出。

相信在这一次特殊的经历后，同学们能以更充满希望，生机勃勃的形象返回校园。

为了以神采奕奕的面貌迎接新学期，学校希望你们能做到：

01 做好安全防护

每日健康监测，根据学校要求进行报告。如出现干咳、发热等症状，及时就医并主动通报。若有疫情高发地区居住或旅行史，主动向社区和学校报告，居家或集中医学观察14天。提前了解学校的防疫安排，有疑问向老师请教和报告。

02 调整作息，养成良好生活习惯

及早开始调整作息时间，可尝试按照上课安排调整节奏，保持充沛精力。改变不规律的饮食习惯，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入。保证每天有一定居家锻炼时间，多做家务，养成健康体魄。尝试集中注意力做某事，可看看书、做做习题等。

03 调整心理状态

科学认识病毒和疫情，学习正确的防护知识、养成良好卫生习惯，消除不必要的恐惧心理。留意身心变化，接纳自身情绪。疫情压力下或产生不良情绪，这是正常反应，不必过于敏感和紧张。学习简单的心理调节方法，或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。与家长、老师、朋友等多交流分享心理状态，发现问题及时寻求咨询和建议。

04 做好开学前功课准备

认真复习上学期内容，及本学期网课所学知识，并自行安排时间自主预习本学期的新知识。尝试制定切实可行的学习计划，确实能够新学期的目标，调整适应学习状态。开始准备自己所需的学习用品和生活用品，如笔、橡皮擦等。

05 注意交通安全防护

开学后尽量少乘坐公共交通工具，如须乘坐，全程做好个人防护措施，下车后及时清洁双手等。路途中与他人尽量保持1-2米距离，戴好口罩，尽量减少交流。若使用共享单车等工具，建议在使用前用酒精棉片擦拭座位、车把手等位置，到学校或回家后及时进行清洁措施。

开学后，希望你们时刻以沣西四校疫情防控学生一日规范要求自己，做到：

入校前

1.早午在家长的指导下做好体温测量。若体温超过37.3°C，或出现咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻、结膜充血等症状，应及时就医，并向班主任请假，报告病因等真实信息。

2.根据学校错峰到校时间，合理安排出行时间。

3.来校途中，全程佩戴口罩。建议采用步行、骑车或乘坐私家车方式出行。如必须乘坐公共交通工具时，不在车内过多交谈，和他人保持一定距离，不随意触摸公交交通工具上的物品。

入校时

1.进入校门时需着校服间隔1.5米排队，听从值班教师的安排，依次接受体温检测和健康询问，体温正常方可入校。

2.复课第一日将近14日的身体健康状况登记表及承诺书交至值班老师处。

3.有发热、咳嗽等症状的学生须在值班教师的引导下，进入临时留观室，听从校医安排。

上课

1.学生入班前，在班级门口，接受班主任老师的体温复测，体温正常方可进班。

2.最大限度将桌椅拉开，保持生生距离；定期开窗，保证空气流通。

3.在校期间佩戴口罩，不近距离交谈，不与他人肢体接触。

4.如出现咳嗽、发烧等不适症状，即刻报告任课教师。

5.体育课为室外课时，在老师指导下，严格按划定区域活动。

6.七年级在校时间作息表如下所示：

课间

1.杜绝进入其它班级，按照划定的区域活动。

2.避免追逐撵打等剧烈活动，避免与同学过近接触。

3.如厕后、接触眼鼻口前、咳嗽或打喷嚏后等需要洗手的时刻，按照“七步洗手法”认真洗手。

4.各班如厕见下表：

放学

1.各班放学时间见下表：

2.放学后有序离校，不在校内逗留。

3.将书桌上的书籍、学习用具等物品收好，避免消杀时被腐蚀、损坏。

4.离校后及时回家，做好途中防护。

“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”，

时间不会辜负每一个持之以恒的人。

盼望着同学们在做好防护的基础上，

健康地在学校学习生活。不辜负每一寸光阴。

未来可期，不负韶华。

四校的老师等着你。

编辑：王昕璐/审稿：付  亮