【知心驿站】爱自己,从心开始

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“爱”是分享。我们只有在确实拥有一些东西的时候,才愿意拿出来分享一些。“爱”也是一样的,当我们足够爱自己,才可以将多出来的那一份分给别人。想象一下,连自己的供给都尚且不足的时候,拿什么给别人呢?因此,爱人先爱己,学会爱自己十分重要。

今天若尘姐姐就来跟大家分享一下“爱自己”的方法!

接纳自己

我们常常说爱自己,那爱自己很重要的一点是接纳自己,接纳自己不意味着我就不成长了,我就放纵、放弃自己了,而是对自己温柔相待,温和而坚定地对待自己,而不是苛责自己,可以像自己的好妈妈一样,看见自己做得好的地方,鼓励自己,接纳自己暂时还没有改变、暂时还做不到的一些事,接纳自己还没有成长到很理想的状态,接纳自己时常又会回到曾经的路上。

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保持积极心态,拥有健康身体

心态良好、精神明亮的人,任何时候都会对人生充满希望。心情不好的时候,我们可以找一些自己平时很喜欢做的事情,或者和朋友、家人聊聊天,也可以找若尘姐姐诉说苦恼。

有个健康明朗的好身体,才能安然享受生命中拥有的一切,包括亲情、友情。爱别人最好的方式,就是经营好自己。

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做个有节制、有规律的人

读书、健身、听音乐、旅行,注重自我提升的每一种方式;在心灵获得收益的同时,也丰富了生命的内涵。做一个生活的有心人,生活才会对你用心。

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唯有我们从心灵深处承认、接纳、爱上自己,学会疼爱自己多于身边的人、学会在忙碌中照顾好自己,从心底表达出对自己的认可、建立起对自己的自信,能做到这样,才不辜负了自己的人生,才是于人于己最好的承诺。

愿你对自己温柔以待!

作者:李若尘/审稿:马琦